大都會(huì)人壽的退保流程和退保金額如下：

一、退保流程

提交退保申請(qǐng)

首先可以撥打大都會(huì)人壽的客服電話400 - 818 - 8168，告知退保意向，并咨詢所需提交的退保材料以及具體的辦理流程。通常需要準(zhǔn)備的材料有退保申請(qǐng)書(shū)、保險(xiǎn)合同、繳費(fèi)證明、投保人身份證件和銀行卡等。

或者也可以聯(lián)系業(yè)務(wù)員，告知退保想法，由業(yè)務(wù)員協(xié)助辦理部分流程。

遞交材料

可以選擇將準(zhǔn)備好的退保材料親自遞交到大都會(huì)人壽的線下?tīng)I(yíng)業(yè)網(wǎng)點(diǎn)；如果不方便前往，也可通過(guò)郵寄的方式提交。

對(duì)于部分在線購(gòu)買(mǎi)的保險(xiǎn)產(chǎn)品，支持在線退保，可以直接在投保平臺(tái)上辦理退保手續(xù)。

等待審核

提交材料后，保險(xiǎn)公司的工作人員會(huì)對(duì)資料進(jìn)行審核。一般情況下，大都會(huì)人壽會(huì)在15個(gè)工作日內(nèi)完成審核（不同產(chǎn)品和情況審核時(shí)間可能有差異）。審核通過(guò)后，會(huì)通知投保人審批結(jié)果以及退款金額和退款時(shí)間。

接收退款

審核通過(guò)后，保險(xiǎn)公司會(huì)關(guān)閉保單并核算應(yīng)退還的金額。如果是通過(guò)線下網(wǎng)點(diǎn)或郵寄方式退保，退款通常會(huì)在7 - 15個(gè)工作日內(nèi)到賬；如果是線上退保，可能會(huì)在3 - 5個(gè)工作日到賬，但具體到賬時(shí)間可能受到銀行轉(zhuǎn)賬速度、文件處理效率等多種因素的影響。

二、退保金額

猶豫期內(nèi)退保

如果在保險(xiǎn)合同的猶豫期內(nèi)退保（通常是從簽收合同回執(zhí)后開(kāi)始算起，一般為10 - 15天），保費(fèi)可以全額退還，但可能會(huì)收取10元左右的工本費(fèi)用。例如，若購(gòu)買(mǎi)的大都會(huì)人壽保險(xiǎn)產(chǎn)品年繳保費(fèi)為3600元，在猶豫期內(nèi)退保，大都會(huì)人壽將在扣除約10元工本費(fèi)后，退還約3590元的保費(fèi)。

正常退保

如果保險(xiǎn)合同已經(jīng)生效且過(guò)了猶豫期，此時(shí)退保則屬于正常退保。保險(xiǎn)公司將退還保單的現(xiàn)金價(jià)值。

現(xiàn)金價(jià)值的計(jì)算公式為：現(xiàn)金價(jià)值 = 已繳納保費(fèi) - 保險(xiǎn)公司管理費(fèi)用分?jǐn)?- 支付給推銷(xiāo)人員的傭金 - 已承擔(dān)保險(xiǎn)責(zé)任的純保費(fèi)+剩余保費(fèi)利息。不同的保險(xiǎn)產(chǎn)品可能有不同的退保規(guī)定和現(xiàn)金價(jià)值計(jì)算方式，因此具體退還金額應(yīng)參考保險(xiǎn)合同中的退保條款。例如，對(duì)于大都會(huì)人壽終身年金保險(xiǎn)，退保金額會(huì)隨著保險(xiǎn)合同持有時(shí)間的增加而增加，早期退保由于保險(xiǎn)公司要扣除較多費(fèi)用和罰款，退保金額較低，后期則會(huì)逐漸增加。

三、退保的其他注意事項(xiàng)

退保后可能存在的扣費(fèi)情況及解決辦法

如果在退保后仍然被扣費(fèi)，可能是因?yàn)橹惶峤涣丝陬^申請(qǐng)，沒(méi)有提交正式的書(shū)面申請(qǐng)，導(dǎo)致保險(xiǎn)公司沒(méi)有正式受理退保申請(qǐng)，此時(shí)系統(tǒng)仍然會(huì)扣費(fèi)；也可能是保險(xiǎn)公司系統(tǒng)出現(xiàn)錯(cuò)誤。如果遇到這種情況，可以撥打保險(xiǎn)公司客服電話進(jìn)行反映，說(shuō)明自己的銀行卡在退保后仍然被扣費(fèi)的情況，讓客服幫忙核實(shí)；如果自己之前提交了退保材料，因?yàn)闃I(yè)務(wù)辦理不及時(shí)，在退保審核完成之前到了需要交保費(fèi)的時(shí)間，可以與保險(xiǎn)公司協(xié)商。

退保可能帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)損失

退保可能會(huì)帶來(lái)經(jīng)濟(jì)損失，尤其是正常退保只能拿到現(xiàn)金價(jià)值，往往低于已交保費(fèi)。而且不同產(chǎn)品的現(xiàn)金價(jià)值計(jì)算方式不同，可能導(dǎo)致退保金額遠(yuǎn)低于預(yù)期。

退保后保險(xiǎn)保障的終止

不管是猶豫期內(nèi)退保還是正常退保，退保后保險(xiǎn)保障將立即終止。這意味著若日后發(fā)生保險(xiǎn)事故，大都會(huì)人壽將不再承擔(dān)保險(xiǎn)責(zé)任，所以退保前需要謹(jǐn)慎考慮。

退保申請(qǐng)的撤銷(xiāo)或修改方式

如果客戶在提交退保申請(qǐng)后改變主意，想要撤銷(xiāo)或修改退保申請(qǐng)，可以盡快聯(lián)系大都會(huì)人壽的客服人員或者負(fù)責(zé)處理退保業(yè)務(wù)的工作人員，說(shuō)明情況并提出撤銷(xiāo)或修改的要求。如果還未完成審核流程，一般可以進(jìn)行相應(yīng)操作；但如果已經(jīng)審核通過(guò)，可能無(wú)法再撤銷(xiāo)或修改。